400g水果的概念可以根据不同的水果种类和大小有所变化，但一般来说，400g水果大约相当于1-2个中等大小的苹果，或者是2根中等大小的香蕉。这里所说的400g是指实际食用的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等部分。
例如，一个中等大小的富士苹果重约250克左右，去掉核后大约还剩200克果肉，所以一天摄入400克水果大约相当于吃两个这样的苹果。
400g苹果有哪些营养？
400g香蕉的卡路里有多少？
如何估算水果的重量？
