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红心火龙果能减肥吗（火龙果减肥可以吃吗）

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红心火龙果能减肥吗（火龙果减肥可以吃吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红心火龙果能减肥吗，火龙果减肥可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、火龙果是一种低能量水果，富含水溶性膳食纤维。

2、其营养成分包括蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等矿物质元素。

3、果肉中的主要物质是葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。

4、具有减肥、降低胆固醇、预防便秘和大肠癌的功效。

5、但由于火龙果含糖量较高，不建议糖尿病患者大量食用减肥；因为是凉性水果，不建议脾胃功能不好的人吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。