大家好，linda来为大家解答以上的问题。月经期间可以减肥吗瘦肚子，月经期间可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间，可以减肥。
2、注意选择合适的减肥方法：一、经期你的身体抵抗力差。
3、最好不要节食减肥，这样会刺激你的身体，还可能引起各种肠道疾病。
4、可以控制饮食，少吃主食，多喝水，少吃油腻或脂肪多的食物，避免高糖高盐的食物，这样就可以减肥了。
5、2.如果想在经期减肥，可以适当运动。
6、最好不要剧烈运动。
7、可以做慢跑和瑜伽运动，可以燃烧脂肪。
8、很多女性经期出血较多，注意不要过度减肥，以免内分泌失调，月经不调。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
