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月经期间可以减肥吗瘦肚子(月经期间可以减肥吗)

月经期间可以减肥吗瘦肚子(月经期间可以减肥吗)

大家好,linda来为大家解答以上的问题。月经期间可以减肥吗瘦肚子,月经期间可以减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、月经期间,可以减肥。

2、注意选择合适的减肥方法:一、经期你的身体抵抗力差。

3、最好不要节食减肥,这样会刺激你的身体,还可能引起各种肠道疾病。

4、可以控制饮食,少吃主食,多喝水,少吃油腻或脂肪多的食物,避免高糖高盐的食物,这样就可以减肥了。

5、2.如果想在经期减肥,可以适当运动。

6、最好不要剧烈运动。

7、可以做慢跑和瑜伽运动,可以燃烧脂肪。

8、很多女性经期出血较多,注意不要过度减肥,以免内分泌失调,月经不调。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。