大家好，linda来为大家解答以上的问题。经常转呼啦圈的好处和坏处，呼啦圈的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病症分析：呼啦圈旋转是一种不选择时间和地点的运动。
2、在家随时可以练习，设备也不贵。
3、转呼啦圈可以减肥，有效燃烧体内脂肪，尤其是腹部脂肪。
4、二能瘦腰三能经常转呼啦圈旋转，能刺激肠道，加速肠道蠕动，治疗便秘。
5、呼啦圈的坏处。
6、一、转呼啦圈是简单的腰部运动，运动量小，瘦身效果不明显，容易造成脊椎血管破裂，引起腰痛。
7、二、儿童转呼啦圈也会造成内脏损伤，12岁以下儿童。
8、不建议转呼啦圈。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
